UỐNG GÌ ĐỂ TỈNH TÁO HỌC TẬP KHÔNG GÂY HẠI SỨC KHỎE?

Uống gì để tỉnh táo học tập là thắc mắc của nhiều bạn học sinh sinh viên cũng như người đi làm,...Thường xuyên phải tiếp xúc với sách vở, bài giảng dài hàng giờ khiến đầu óc mất tỉnh táo mà không thể tập trung được. Dưới đây là một số loại nước uống giúp bạn tỉnh táo ngay tức thì mà không gây hại đến sức khỏe

Nước ép táo giúp tỉnh táo để học tập

Giúp tỉnh táo và chống buồn ngủ như khi bạn uống cafe. Là loại nước uống tốt cho tim mạch và giúp phục hồi sức khỏe. Trong thành phần có chất nhiều đường fructose cung cấp năng lượng, probiotic và vitamin B là những dưỡng chất hỗ trợ thần kinh, tăng cảm giác hưng phấn khi làm việc. Ngoài ra nước ép táo còn giúp đẹp da, chống lão khi phải thức khuya nhiều để học tập. 

Nước chanh giúp tỉnh táo để học tập

Là thức uống giúp thanh lọc và làm mát cơ thể, làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể và khiến cơ thể hứng khởi, tràn đầy năng lượng để làm việc. Ngoài ra hàm lượng vitamin C nhiều trong nước chanh giúp cơ thể luôn cảm thấy khỏe khoắn, tăng cường sức đề kháng và luôn tràn đầy năng lượng tích cực để làm việc. Lưu ý là hạn chế uống nước chanh vào buổi tối khi đi ngủ vì lượng acid citric gây ảnh hưởng đến dạ dày và dễ gây lắng đọng gây sỏi thận

Trà xanh giúp tỉnh táo để học tập

Hàm lượng B1 trong trà xanh đã được chứng minh để tạo ra một tác dụng làm dịu bớt căng thẳng, tăng sự tỉnh táo. Nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng bạn có thể uống thử một tách trà và cảm nhận sự khác biệt. Trà xanh khử chất caffeine và bạn có thể uống trà xanh thay thế cà phê. Ngoài ra trong trà xanh có chứa EGCG. Đây là chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng ngăn ngừa những tổn thương tế bào giảm viêm và chống ung thư. Bình thường bạn cũng có thể uống một ly trà xanh để thư giãn xả stress.

Nước ép cỏ lúa mạch giúp tỉnh táo để học tập

Nước ép cỏ lúa mạch chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn bổ sung năng lượng để làm việc và cân bằng lượng cholesterol, đường huyết trong cơ thể. Có thể phối hợp với các loại trái cây khác thành những loại nước ép mới bổ sung dưỡng chất để bạn khỏe hơn mỗi ngày. Ngoài ra nước ép cỏ lúa mạch có chứa thylakoid làm tăng cảm giác no, từ đó hỗ trợ giảm cân.

Matcha giúp tỉnh táo để học tập

Là một loại nước chiết xuất từ lá trà xanh không chỉ làm giảm căng thẳng, giúp bạn thư giãn, tỉnh táo hơn mà còn chống oxy hóa hiệu quả. Matcha có lượng cafein bằng 2/3 so với cafe, tuy nhiên, caffeine trong Matcha lại tan chậm hơn so với trong cafe, bên cạnh đó, trong matcha còn có axit amin L-theanine, có tác dụng làm thư giãn nhưng không gây buồn ngủ, nên sẽ không tạo ra các hiện tượng ép tim, khó thở, bồn chồn như say cafe, mà vẫn giữ cho bạn sự tỉnh táo, tập trung.

Socola đen giúp tỉnh táo để học tập

Socola đen giúp bạn nạp lại năng lượng nhanh chóng, giúp bạn tập trung hơn. Chất tyrosine trong Socola đen sẽ biến đổi thành dopamine – một loại chất có tác dụng kích thích rất mạnh mẽ, giúp chống lại cơn buồn ngủ, căng thẳng, và làm tăng sự tập trung. 

Nước tăng lực giúp tỉnh táo để học tập

BỘT SỦI TĂNG LỰC ZBULL COLA chứa các thành phần vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất từ tự nhiên giúp bồi bổ cơ thể, tỉnh táo tức thì để học tập hiệu quả

• Taurine: Là một axit amin sulfonic mà cơ thể có thể sản xuất ra được tập trung trong não, mắt, tim và cơ bắp. Taurine đã được chứng minh có một số lợi ích sức khỏe, như giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện hiệu suất thể thao.

• Cao nhân sâm:  vị thuốc quý của y học cổ truyền có tác dụng chống lão hóa, duy trì thanh xuân, tăng đề kháng, sức bền, năng lượng và phục hồi sức khỏe nhanh hơn sau khi vận động mạnh.

• 1,3,7-Trimethylxanthin: Còn được gọi là Cafein, trong các loại hạt cà phê, trong chè, hạt cola, quả guarana giúp tỉnh táo và chống mệt mỏi.

• Inositol(vitamin B8): Là vitamin cần thiết đối với mọi hoạt động bình thường của tế bào trong cơ thể giúp cải thiện nhận thức, giảm trầm cảm & các rối loạn tâm lý khác.

BỘT SỦI TĂNG LỰC ZBULL COLA là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu có thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí.

Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại:

Website: http://vientangluc.com/ 

Fanpage: https://www.facebook.com/thucphamtangluc 

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Hy vọng bạn đọc có thể bỏ túi cho mình bí kíp giúp tỉnh táo học tập. Hãy áp dụng ngay các giải pháp trên sẽ không còn cảm giác buồn ngủ, mệt mỏi, thiếu năng lượng khi học tập nữa. Chúc các bạn khỏe mạnh và thành công trong cuộc sống.