BỔ SUNG NĂNG LƯỢNG CHO CƠ THỂ QUA NHỮNG CÁCH NÀO?

Bổ sung năng lượng cho cơ thể hằng ngày đặc biệt là năng lượng tích cực là một trong những bí quyết của người thành công. Khám phá ngay những cách sau đây để giúp bạn luôn tươi vui và tràn đầy năng lượng mỗi ngày bạn nhé.

Tập thể dục hằng ngày

Tập thể dục hằng ngày giúp ngăn tích tụ mỡ thừa và giảm cân. Bởi khi hoạt động thể chất, càng nhiều calo bị đốt cháy giúp ngăn ngừa béo phì và các bệnh lý tim mạch. Ngoài ra việc tập thể dục thường xuyên giúp phòng ngừa hoặc kiểm soát rất nhiều vấn đề sức khỏe khác bao gồm: Đột quỵ, hội chứng chuyển hóa, cao huyết áp, bệnh lý xơ vữa mạch máu toàn thân, đái tháo đường type 2,…

Tập thể dục còn giúp tăng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào trong cơ thể giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt nhất và không cảm thấy mệt mỏi.

Uống đủ nước

Khi uống đủ nước, các quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ diễn ra bình thường, đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, từ đó giúp các hoạt động học tập, lao động, sinh hoạt được hiệu quả hơn. Vì thế, bạn hãy lưu ý uống đủ nước mỗi ngày, không quá nhiều cũng như không quá ít (trung bình khoảng 1,5-2 lít) để cơ thể được khỏe mạnh, đào thải độc tố, giúp da mịn màng, giảm căng thẳng, mệt mỏi... 

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là chất bôi trơn cho bộ não, giúp chúng ta hoạt động tốt hơn, duy trì trạng thái sức khỏe lẫn tinh thần ở mức tốt nhất.  Ngủ đủ giấc sẽ mang đến những nguồn năng lượng dồi dài và luôn có khuynh hướng suy nghĩ tích cực. Buổi sáng sau một đêm ngủ sâu giấc, chúng ta sẽ cảm thấy bộ não được linh hoạt và xử lý thông tin nhạy bén hơn, thúc đẩy một ngày làm việc hiệu quả. Ngủ đủ giấc còn giúp chúng ta có trí nhớ tốt hơn, loại bỏ được những ký ức tiêu cực, không quan trọng. Tăng cường độ ghi nhớ và tiếp nhận các thông tin mới.

Ăn uống đủ chất dinh dưỡng

Một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng luôn đảm bảo các nhóm chất tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Việc bổ sung đầy đủ các nhóm chất này sẽ giúp chúng ta cảm thấy khỏe hơn. 

Tuy nhiên cần hạn chế các món ăn chế biến sẵn với nhiều dầu, mỡ, đường, muối như các món ăn nhanh với khoai tây chiên, gà rán, pizza, sandwich …, nước ngọt có ga, các loại bánh kẹo, xúc xích, thịt xông khói, giò, chả, bim bim… Các thực phẩm này ẩn chứa nhiều nguy cơ có hại cho sức khỏe.

Giữ cho tinh thần luôn lạc quan, tích cực

Đừng để áp lực của cuộc sống làm thay đổi con người bạn, làm bạn bị cuốn theo những thứ không tốt cho sức khỏe. Hãy luôn giữ một tinh thần lạc quan, luôn luôn tích cực và sẵn sàng đón nhận mọi biến cố sự việc diễn ra trong cuộc sống. Mọi sự việc diễn ra trong cuộc sống dù tốt dù xấu đều là những khoảnh khắc quan trọng mang những ý nghĩa nhất định của riêng bạn. Do đó hãy trân trọng thực tại và luôn luôn phấn đấu để hoàn thiện bản thân nhé.

Luôn đặt sức khỏe bản thân lên hàng đầu

Sự khỏe mạnh là nền tảng cơ bản của một cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc, là cơ sở quan trọng để mỗi người thực hiện ý tưởng, ước mơ, nguyện vọng của cuộc đời mình. Bởi nếu bệnh tật, ốm đau, chúng ta thường sẽ không còn đủ sức khỏe, tâm trí nào mà lo lắng, suy nghĩ đến những việc khác. Do đó dù làm gì cũng phải biết giữ gìn sức khỏe, có sức khỏe là có tất cả.

Bổ sung thực phẩm bổ sung tăng lực cho cơ thể khi mệt mỏi

Mỗi khi cơ thể hoạt động quá sức, mệt mỏi vì công việc hay nghỉ ngơi một lát, đừng quá tham công tiếc việc mà tổn hại đến sức khỏe bản thân. Có thể uống nước tăng lực hoặc nước khoáng bù điện giải, ăn vặt nhẹ giúp tinh thần thoải mái để tiếp tục công việc.

ZBULL sản phẩm giúp tăng cường thể lực chống mệt mỏi, suy nhược cơ thể và bồi bổ năng lượng cho các đối tượng

• Người mới ốm dậy, suy nhược cơ thể, lao lực, mệt mỏi và kém tập trung

• Người hoạt động thể lực cao như chơi thể thao, tập thể dục, người lao động nặng...

• Người cần tỉnh táo ban đêm như công nhân ca đêm, học sinh sinh viên ôn thi...

Thành phần các chất dinh dưỡng bao gồm:

• Cao nhân sâm:  Tác dụng chống lão hóa, duy trì thanh xuân, tăng đề kháng, sức bền, năng lượng và phục hồi sức khỏe nhanh hơn sau khi hoạt động nặng

• Tỏi đen:  giúp tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa, ngăn các bệnh mãn tính, chống ung thư.

• 1,3,7-Trimethylxanthin: Cũng được gọi là Caffeine giúp tỉnh táo và ngăn ngừa mệt mỏi.

• Ginkgo biloba extract:  Hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện ghi nhớ và sự tập trung, trị các chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, ù tai, suy giảm thị lực.

Là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu có thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí.

Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại:

Website: http://vientangluc.com/ 

Fanpage: https://www.facebook.com/thucphamtangluc 

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Hi vọng qua bài viết trên giúp ích luôn tràn đầy năng lượng và nhiệt huyết để lao động và học tập hiệu quả. Hãy dành thời gian nhiều hơn cho sức khỏe để có một cơ thể khỏe mạnh, chống lại mọi bệnh tật các bạn nhé. Chúc các bạn thành công