NHỮNG LOẠI NƯỚC UỐNG TỐT CHO NGƯỜI CHƠI THỂ THAO

Luyện tập thể thao là thói quen của người khỏe mạnh và thành công trong cuộc sống. Chơi thể thao hàng ngày giúp phòng tránh thừa cân béo phì, các rối loạn về tim mạch và bệnh lý thần kinh,...Trong đo chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng đối với người chơi thể thao nhiều. Dưới đây là một số loại nước uống tốt cho người chơi thể thao mọi người cùng tham khảo.

Nước dừa tốt cho người chơi thể thao

Nước dừa rất giàu kali và các khoáng chất giúp bổ sung nước và điện giải cực kỳ hiệu quả để chơi thể thao. Uống một cốc nước dừa mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể, bổ sung năng lượng và chống mệt mỏi hiệu quả. Có thể uống nước dừa sau khi chơi thể thao giúp bù lại lượng nước và điện giải mà cơ thể tiêu tốn trong quá trình chơi thể thao.

Nước cam tốt cho người chơi thể thao

Nước cam là một nguồn chứa nhiều vitamin C có tác dụng chống oxy hóa mạnh ,  lượng kali dồi dào giúp điều hòa huyết áp, ngăn ngừa mất xương, bảo vệ chống lại bệnh tim và đột quỵ. Bổ sung một ly nước cam mỗi sáng giúp cơ thể khỏe mạnh cho một ngày dài làm việc. Lưu ý là hạn chế uống nước cam vào buổi tối khi đi ngủ vì lượng acid citric gây ảnh hưởng đến dạ dày và dễ gây lắng đọng gây sỏi thận

Nước chanh muối tốt cho người chơi thể thao

Là thức uống giúp thanh lọc và làm mát cơ thể, làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể và khiến cơ thể hứng khởi, tràn đầy năng lượng để làm việc. Ngoài ra hàm lượng vitamin C nhiều trong nước chanh muối giúp cơ thể luôn cảm thấy khỏe khoắn, tăng cường sức đề kháng và luôn tràn đầy năng lượng tích cực để làm việc và chơi thể thao.

Sinh tố việt quất tốt cho người chơi thể thao

Quả việt quất giàu các chất chống oxy hóa khác nhau, cùng với các vitamin như vitamin C, B2, B6, E và K, và chất xơ giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Uống sinh tố việt quất hằng ngày còn giúp trẻ hóa làn da, phòng ngừa các bệnh nguy hiểm như huyết áp, ung thư, tiểu đường,...

Sinh tố chuối tốt cho người chơi thể thao

Chuối là loại trái cây chứa nhiều vitamin và các khoáng chất thiết yếu gồm kali, vitamin B2 và B6, canxi, mangan, magie, sắt, folate. Các vận động viên thể thao, người tập gym cũng thường bổ sung chuối trong khẩu phần ăn hằng ngày để giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và tăng độ bền bỉ, dẻo dai. 

Trà xanh tốt cho người chơi thể thao

Hàm lượng B1 trong trà xanh đã được chứng minh để tạo ra một tác dụng làm dịu bớt căng thẳng, phục hồi năng lượng của cơ thể. Ngoài ra trong trà xanh có chứa EGCG. Đây là chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng ngăn ngừa những tổn thương tế bào giảm viêm và chống ung thư. Uống trà xanh mỗi sáng giúp thư giãn, xả stress và tràn đầy năng lượng để chơi thể thao.

Nước tăng lực tốt cho người chơi thể thao

BỘT SỦI TĂNG LỰC ZBULL COLA chứa các thành phần vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất từ tự nhiên giúp bồi bổ cơ thể, tỉnh táo tức thì để học tập hiệu quả

• Taurine: Là một axit amin sulfonic mà cơ thể có thể sản xuất ra được tập trung trong não, mắt, tim và cơ bắp. Taurine đã được chứng minh có một số lợi ích sức khỏe, như giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện hiệu suất thể thao.

• Cao nhân sâm:  vị thuốc quý của y học cổ truyền có tác dụng chống lão hóa, duy trì thanh xuân, tăng đề kháng, sức bền, năng lượng và phục hồi sức khỏe nhanh hơn sau khi vận động mạnh.

• 1,3,7-Trimethylxanthin: Còn được gọi là Cafein, trong các loại hạt cà phê, trong chè, hạt cola, quả guarana giúp tỉnh táo và chống mệt mỏi.

• Inositol(vitamin B8): Là vitamin cần thiết đối với mọi hoạt động bình thường của tế bào trong cơ thể giúp cải thiện nhận thức, giảm trầm cảm & các rối loạn tâm lý khác.

BỘT SỦI TĂNG LỰC ZBULL COLA là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu có thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 - 0828.88.1616 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí.

Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại:

Website: http://vientangluc.com/ 

Fanpage: https://www.facebook.com/thucphamtangluc 

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Hy vọng bạn đọc có thể bỏ túi cho mình bí kíp giúp khỏe mạnh để chơi thể thao. Tập luyện thể thao kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý giúp bạn có một sức khỏe tốt để học tập và làm việc hiệu quả. Chúc các bạn khỏe mạnh và thành công trong cuộc sống.