NGƯỜI BỊ SUY NHƯỢC CƠ THỂ CÓ BIỂU HIỆN GÌ?

Suy nhược cơ thể có biểu hiện gì và ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe người bệnh? Đây là câu hỏi chung của nhiều người đang phân vân khi các triệu chứng đang mắc phải không thuộc triệu chứng điển hình của bệnh nào. Cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé.

1. Suy nhược cơ thể có biểu hiện gì?

Suy nhược cơ thể là bệnh lý ai cũng từng gặp phải trong đời và có nhiều mức độ nặng nhẹ khác nhau. Bệnh có thể tự khỏi khi được chăm sóc tốt bằng chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý. Một số trường hợp bệnh diễn biến nặng làm người bệnh kiệt sức và xuất hiện một số biến chứng nguy hiểm khác. Dưới đây là một số dấu hiệu giúp nhận biết suy nhược cơ thể để có cách khắc phục hợp lý:

• Mệt mỏi thường xuyên, kiệt sức, thiếu sức sống ngay cả khi không làm gì cả

• Thường xuyên mất ngủ, thiếu ngủ, trằn trọc ngủ không sâu giấc gây mệt mỏi ngày hôm sau

• Tính khí thất thường, thường hay cáu giận vô cớ, hay bi quan chán nản trong cuộc sống

• Người mệt, khó thở, hay thở dài, thờ ơ và trầm cảm với mọi người xung quanh

• Chán ăn, không muốn ăn, sụt cân rõ rệt

• Giảm ham muốn, giảm khả năng tình dục

• Suy nhược thần kinh, đau đầu, dễ mắc bệnh

2. Cách khắc phục khi bị suy nhược cơ thể

Lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp và khoa học

Thực đơn ăn uống hàng ngày cần đảm bảo đủ 4 nhóm thức ăn chính, tăng cường bổ sung nhóm đạm và vitamin cho cơ thể. 4 nhóm dinh dưỡng chính gồm tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. 

Đặc biệt người lao động nhiều, chơi thể thao thường xuyên, tập gym cần bổ sung khẩu phần ăn giàu dinh dưỡng hơn người bình thường. Dân văn phòng người lao động trí óc ngoài thực đơn hằng ngày cần bổ sung sắt, bổ não giúp cơ thể có năng lượng để làm việc

Chế độ sinh hoạt lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý

Không làm việc quá sức trong thời gian dài, nên có thời gian nghỉ ngơi giữa buổi để cơ thể có thời gian để nghỉ ngơi, hồi phục lại năng lượng đã mất

Ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh thiếu ngủ thường xuyên dễ ảnh hưởng đến thần kinh và hoạt động bình thường của trí não dễ gây đau nhức đầu, chóng mặt, khó tập trung, suy giảm trí nhớ,...

Tránh các thức uống có gas hoặc đồ uống có cồn, chất kích thích vì gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Rèn luyện thể thao, tích cực vận động

Các đối tượng béo phì kém vận động cũng có khả năng cao bị suy nhược cơ thể và mắc các bệnh lý liên quan khác. Việc siêng năng tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu lưu thông đến các cơ quan trên cơ thể, ngoài ra còn giúp khỏe mạnh, dẻo dai, tỉnh táo và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

Điều trị bệnh lý

Nếu đang mắc các bệnh lý trên thần kinh, tim mạch, tiêu hóa nên thăm khám và điều trị kịp thời để tránh chuyển sang mạn tính gây các biểu hiện của chứng suy nhược cơ thể. Kết hợp xoa bóp, châm cứu để ổn định tinh thần, hồi phục sức khỏe. Nếu có thời gian nên đi khám định kỳ 6 tháng 1 lần để tầm soát bệnh.

Bổ sung các thực phẩm tăng lực giúp tỉnh táo, hồi phục năng lượng nhanh chóng

Chứa các thành phần vitamin, các khoáng chất (Fe, Ca, Zn, Mg) và thành phần các dược liệu quý ZBULL giúp người bị suy nhược cơ thể khỏe lại nhanh chóng.

• Cao nhân sâm:  có tác dụng chống lão hóa, duy trì thanh xuân, tăng đề kháng, sức bền, năng lượng và phục hồi sức khỏe nhanh hơn sau khi vận động mạnh.

• Tỏi đen: lên men từ tỏi trắng nên xuất hiện nhiều thành phần mới giúp tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa, ngăn các bệnh mãn tính, chống ung thư.

• 1,3,7-Trimethylxanthin: Còn gọi là Caffeine, là một xanthine alkaloid có thể tìm thấy được trong các loại hạt cà phê, trong chè, hạt cola,... giúp tỉnh táo và ngăn ngừa mệt mỏi.

• Ginkgo biloba extract: Trong lá Ginkgo Biloba chứa rất nhiều thành phần quý, tốt cho thần kinh não bộ như amino axit, flavonoids, terpenoid,…hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện ghi nhớ và sự tập trung, trị các chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, ù tai, suy giảm thị lực.

Ngoài ra có thể dùng ZBULL trong các trường hợp

• Người mới ốm dậy, suy nhược cơ thể, lao lực, mệt mỏi và kém tập trung

• Người hoạt động thể lực cao như chơi thể thao, tập thể dục, người lao động nặng...

• Người cần tỉnh táo bao đêm như tài xế xe, công nhân ca đêm, học sinh sinh viên ôn thi...

ZBULL là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu có thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí.

Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại:

Website: http://vientangluc.com/ 

Fanpage: https://www.facebook.com/thucphamtangluc 

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Hãy luôn tâm niệm 1 điều: “Có sức khỏe là có tất cả”. Do đó phải cân bằng giữa công việc, bản thân và các mối quan hệ xã hội. Hy vọng bài viết trên giúp ích cho các bạn biết cách chăm sóc bản thân hiệu quả, tránh các biến chứng do suy nhược cơ thể gây ra. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thành công trong cuộc sống.